V kruhoch jogy možno počuť o všetkých výhodách kundaliní jogy, ale v lekárskej komunite, ako aj v bežnej populácii, sú to nebezpečenstvá jogy kundaliní, ktoré najčastejšie zatieňujú všetky pozitívne stránky tejto praxe. Bohužiaľ neexistuje jednoduchá odpoveď na otázku, či je štýl kundaliní bezpečný a dobrý, alebo nebezpečný a zlý. Pre niektorých ľudí je umenie životným prínosom; pre ostatných táto prax prebudila desivé a negatívne skúsenosti.
Kundaliní jóga
Kundaliní je špecifický druh jogy, ktorý spája všetky jogínske disciplíny s cieľom maximalizovať prax a účinky jogy. Zatiaľ čo veľa druhov jogy spája ásany a pránájámu (postoje a dýchacie techniky), Kundaliní do jogového tréningu začleňuje aj spev a meditáciu. Je to tak preto, lebo všetky tieto aspekty sú kombinované, takže niektorí cítia, že účinky tejto praxe môžu byť také extrémne.
Súvisiace články- 11 podložiek na jogu s dizajnom: Štýlové cvičenie
- 11 tehotenskej jogy predstavuje pohodlie a zdravie
- 8 jogových póz pre odvahu a dôveru: Môžete to urobiť
Kundaliní joga má veľa pozitívnych účinkov, ako je zvýšenie šťastia a duševnej rovnováhy, ako aj zlepšenie fyzického stavu. Avšak pre niektorých odborníkov nie sú účinky kundaliní pozitívne.
Nebezpečenstvo kundaliní jogy
Ak sa kundaliní bude cvičiť správnym spôsobom, nie je veľká šanca, že jej účinky budú škodlivé. Najťažšie na cvičení „správnym spôsobom“ je, že to veľmi súvisí s učiteľom, ktorý vás vedie.
Zdá sa, že bohužiaľ existujú niektorí majstri kundaliní, ktorí v skutočnosti nie sú schopní (zatiaľ) úspešne viesť všetkých svojich študentov. Niektorí majstri dokázali veľmi rýchlo rozvinúť svoje vlastné energetické skúsenosti s kundaliní, vďaka čomu sa javia ako vhodné v rámci jogovej komunity. To však nevyhnutne neznamená, že ste schopní ľahko viesť ostatných rovnakým procesom.
Kundaliní joga môže byť desivá a vyvolávať úzkosť, pretože môže vyvolať surové emócie. Mať zlé skúsenosti s týmto štýlom sa môže pohybovať od frustrácie, pretože človek cvičí niekoľko mesiacov a nič nezažije, až po plnohodnotné psychotické epizódy vyvolané intenzívnym jogovým zážitkom.
Tradične to bolo iba raz, keď boli jogíni úplne pripravení na skúsenosti s kundaliní, keď im bolo odporúčané začať s praxou kundaliní s majstrom tejto špeciálnej formy. Ale v modernom svete ľudia čítajú o Kundaliní online online a kvôli jeho výhodám sa rozhodnú okamžite začať s jeho praktizovaním. Takto sa to nemá robiť, a je pochopiteľné, že začiatok týmto náhlym spôsobom môže viesť k nepriaznivým výsledkom.
Niektoré správy o znepokojení
Najhorším scenárom je, že kundaliní joga má efekt, ale veľmi negatívny. Boli hlásené psychotické epizódy podobné záchvatom paniky a záchvaty LSD. Zatiaľ čo u niektorých môžu tieto príznaky pretrvávať hodiny alebo dni, u iných sa rokmi objavil zmenený fyzický a / alebo psychický stav. Aby ste tomu zabránili, musíte sa ubezpečiť, že ste vyhľadali skutočného učiteľa. Majster učiteľ vám pomôže metodicky sa pripraviť na duchovný zážitok z Kundaliní.
Zobrazenie výsledkov
Majstri jogy tvrdia, že na kundaliní treba byť pripravení dlho pred jej začiatkom a samotná prax bude trvať roky, ak nie desaťročia, kým prinesie výsledky. Nie je potom čudné, že ak sa s praxou začne náhle, výsledky nebudú okamžité, alebo, bohužiaľ, môžu byť výsledky celkom okamžité, ale nie žiaduce.
Aj keď sú potenciálne pozitívne účinky kundaliní jogy žiaduce, nebezpečenstvá sú skutočné. Pri výbere učiteľa buďte opatrní, a čo je najdôležitejšie, poskytnite si čas na pochopenie tejto praxe a toho, ako vás môže ovplyvniť.
