Spoločné spanie a zdieľanie postele: Je to bezpečné pre vaše dieťa?

Obrázok: iStock

V TOMTO ČLÁNKU

Čo je spoločné spanie?
Je spoločné spanie rovnaké ako zdieľanie postelí?
Prečo si rodičia vyberajú spoločné spanie?
Odporúča sa spolu spať s bábätkom?
Aké sú riziká spoločného spánku?
Aký je bezpečný spôsob spánku dieťaťa?

Niektorí rodičia si myslia, že ich novorodencov treba uspávať vo vlastnej postieľke, iní sú zase presvedčení, že je pre bábätko bezpečnejšie spať s rodičmi. Spoločné spanie a zdieľanie postelí sú dve možnosti, ktoré často nechávajú rodičov zmätených. Možno vás zaujíma bezpečnejší prístup a ten, ktorý môže mať určité riziká.

Výber správnej možnosti je rozhodujúci pre bezpečnosť vášho dieťaťa počas spánku a tiež pre váš pokoj pred spaním. Tento príspevok vás oboznámi s rôznymi aspektmi spoločného spánku a zdieľania postelí, čo vám umožní urobiť informované rozhodnutie pre vaše dieťa.

Čo je spoločné spanie?

Spoločné spanie je prax, keď dieťa spí v blízkosti matky zdieľaním priestoru na spanie (jeden) . Inými slovami, deti majú fyzickú blízkosť s matkou, keď zdieľajú priestor na spanie.

Rodičia si často zamieňajú spoločné spanie so zdieľaním lôžka.

Je spoločné spanie rovnaké ako zdieľanie postelí?

Nie. Zdieľanie postelí nie je to isté ako spoločné spanie. Pri zdieľaní postelí matka a dieťa zdieľajú rovnakú posteľ, ale spia vo vzájomnej vzdialenosti. Na rozdiel od spoločného spánku nedochádza pri zdieľaní lôžka k fyzickému kontaktu, takže matka so zavretými očami necíti prítomnosť dieťaťa.

Spoločné spanie a zdieľanie postelí boli bežnou praxou.

Prečo si rodičia vyberajú spoločné spanie?

Niektorí rodičia sa domnievajú, že spoločné spanie má výhodu 'follow noopener noreferrer'> (2) :

Väčšia adopcia dojčenia:Dojčatá, ktoré spolu spia, majú ľahký prístup k prsníku na kŕmenie. Môže tiež povzbudiť matku, aby dojčila.

Menej stresu:Dieťa môže byť uvoľnené, keď spí s matkou. Môže to znížiť ich mrzutosť.

Lepší spánok:Po dojčení je u dieťaťa, ktoré spolu spí, väčšia pravdepodobnosť, že sa vráti k spánku v porovnaní s dieťaťom, ktoré spí ďaleko od matky.

Menšie využitie prechodného objektu:Prechodný predmet je niečo ako „bezpečnostná hračka“, ktorú môže dieťa použiť na pohodlie. Bábätká, ktoré spolu spia, nemajú úzkosť z odlúčenia a je menej pravdepodobné, že sa obrátia kvôli úteche za neživým predmetom.

Spokojnosť matiek:Spoločné spanie umožňuje matke vyhovieť požiadavkám dieťaťa, keď sa objavia. Nakoniec to môže viesť k zvýšenej úrovni spokojnosti matiek.

Napriek jeho výhode 'follow noopener noreferrer '> (3) . Väčšina odporúčaní v prospech spoločného spánku vychádza skôr zo spoločenských noriem a kultúrnych praktík ako z výskumu. Takáto nejednoznačnosť vedie k zmätku medzi rodičmi, čo nás vedie k hlavnej otázke.

Odporúča sa spolu spať s bábätkom?

Je dobrým zvykom nechať dieťa spať v oddelenom priestore na spanie, ako je napríklad postieľka. Pediatri neodporúčajú spoločné spanie a spoločné lôžko. Hoci neexistujú žiadne podstatné dôkazy na podporu jeho výhod (4) , riziká spoločného spánku sú dobre zdokumentované.

Podľa Americkej akadémie pediatrie je zdieľanie postelí najväčším faktorom úmrtí v súvislosti so spánkom u dojčiat. (5) . Štúdia o úmrtiach dojčiat v USA počas ôsmich rokov zistila, že asi 70 % detí v čase ich smrti zdieľalo lôžko. (6) . V roku 2017 americký štát Arizona zdokumentoval 83 úmrtí dojčiat súvisiacich so spánkom, z ktorých 60 % bolo spôsobených spoločným spánkom/spoločným lôžkom. (7) .

Prihlásiť sa na odber

Riziká spoločného spánku prevažujú nad výhodami. Čo však robí niečo také jednoduché, ako je spoločné spanie, pre dojča nebezpečným?

Aké sú riziká spoločného spánku?

Spoločné spanie predstavuje niekoľko skrytých nebezpečenstiev, ktoré nemusia byť spočiatku zrejmé. Nasledujú riziká spoločného spánku a zdieľania postelí:

(8)

Zatiaľ čo dieťa spí s matkou, môže existovať možnosť, že tvár dieťaťa bude uväznená pod prsníkom, keď matka zaspí. To môže viesť k uduseniu.

Uškrtenie:Krk dieťaťa sa môže zaseknúť v koľajniciach postele pre dospelých, čo môže viesť k uškrteniu. Vo vzácnom, no pravdepodobnom prípade sa dieťa môže uškrtiť okolo otvorených vlasov matky.

Zachytenie:Priestor medzi okrajom postieľky a matracom môže pre bábätko predstavovať riziko privretia. Môže to viesť k niektorým ťažkým zraneniam.

Náhodný pád:V posteli pre dospelých nie sú žiadne ochranné zábradlia. Dieťa sa môže v tme doplaziť k okraju postele a spadnúť.

Spoločné spanie môže spôsobiť syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). V ďalšej časti vás oboznamujeme s osvedčenými postupmi, ako udržať bábätko počas spánku v bezpečí.

Aký je bezpečný spôsob spánku dieťaťa?

Spánok v postieľke, ktorá je umiestnená vedľa rodičovskej postele, je pre dieťa najbezpečnejším spôsobom spánku. Americká akadémia pediatrie aj americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb odporúčajú zdieľanie izieb pred zdieľaním postelí (9) . Zdieľanie izby s dieťaťom môže znížiť riziko SIDS o 50 % (10) .

Nižšie je uvedených päť tipov, ako udržať vaše dieťa v bezpečí počas spánku:

práce, ktoré najímajú v mojej blízkosti vo veku 16 rokov

Bábätko by malo spať na pevnom povrchu.Do detskej postieľky vyberte pevný matrac. Matrac nesmie mať medzery medzi okrajmi a mal by tesne priliehať do postieľky.

(jedenásť)

Položte dieťa na chrbát.Dojčatá musia spať iba na chrbte, či už v noci alebo cez deň, keď spia, až do svojich prvých narodenín.

Dojčite a vložte späť do postieľky.Bábätko si môžete priniesť do postele, aby ste ho nadojčili a utešili. Keď sa dieťa upokojí, vložte ho späť do postieľky.

Zdieľanie izieb, ale nie zdieľanie postelí.Umiestnite postieľku hneď vedľa postele tak, aby dieťa zostalo v zornom poli. Zdieľanie izby s dieťaťom by sa malo praktizovať počas prvých šiestich mesiacov alebo ideálne počas prvého roku života dieťaťa.

Spánok je nevyhnutný pre zdravý vývoj mysle a tela dieťaťa. Bábätká spia viac ako dospelí a rodičia by mali vždy zabezpečiť bezpečnosť spiaceho bábätka. Zdieľanie izieb je ideálny spôsob, ako splniť tieto požiadavky bez rizika spoločného spánku. Čas spánku dieťaťa by mal byť tiež časom, keď si matka môže oddýchnuť a zároveň mať otvorené ucho, aby počula plač alebo hukot dieťaťa.

Aký je váš názor na spoločné spanie s bábätkom? Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti v sekcii komentárov nižšie.