Hovädzia Enchilada kastról

Najlepšie Mená Pre Deti

Toto Hovädzia Enchilada kastról má vrstvy mletého hovädzieho mäsa, fazule, tortilly a syra, všetko dusené v omáčke enchilada a pečené k dokonalosti.





Podávajte toto ľahké jedlo s čerstvým miešaný šalát alebo veľkosť koriandrovej paradajkovej ryže na jednoduchú večeru, ktorá určite poteší publikum!

hovädzie enchilada kastról na lyžici



Jedlo, ktoré bude milovať každý

Som veľkým fanúšikom enchiladas , kto by nemiloval toto klasické mexické jedlo?! Táto hovädzia enchilada kastról má všetky skvelé chute tradičných enchiladas, ale vo forme rajnice, ktorá sa dá ľahko pripraviť.

Jednoduchá náplň z hovädzieho mäsa a fazule sa navrství tortillami a syrom v rajnici a potom sa zapečie do roztopenej a syrovej dokonalosti. Pridajte pár zálievok a máte večeru, na ktorej si pochutná celá rodina.



hovädzie enchilada kastról v bielej rajnici

Začnite s náplňou Enchilada

Ak chcete pripraviť kastról enchilada, začnite s plnkou.

    Urobte náplň:Hnedé chudé mleté ​​hovädzie mäso, ochutíme taco korenie a pridáme konzervu fazule. Moja rodina uprednostňuje fazuľu pinto, ale ak chcete, môžete použiť čiernu fazuľu. Voliteľná zelenina: Počas tohto kroku pridajte zeleninu, ako je cibuľa, kukurica alebo paprika; existuje toľko chutných možností. Vrstva:Začnem kastról vrstvou enchilada omáčky. Používam a jemná červená enchilada omáčka a spárujte s kukuričnými tortillami.

Toľko úžasných vrstiev

Táto enchilada kastról môže byť vyrobená z kukuričné ​​alebo múčne tortilly ; je to úžasné tak či tak. Ak idete s tortillami z múky, nezabudnite si kúpiť menšiu veľkosť mäkkého taco. Hovädzia zmes sa navrství na tortilly spolu so zdravou dávkou syra čedar.



Keď sú vrstvy nahromadené vysoko v miske, kastról s enchiladou ide do rúry piecť. Rád pridávam nejaké polevy po vytiahnutí kastróla z rúry; Zvyčajne používam nakrájané paradajky a nakrájanú zelenú cibuľu pre sviežu chuť.

Hovädzí kastról Enchilada s lyžičkou

Keď kastról trochu vychladne, nakrájajte ho na štvorce a vychutnajte si ho!

Máte zvyšky?

Chladiť: Zvyšky môžu byť uložené v uzavretej nádobe v chladničke po dobu 3-4 dní.

Zmraziť: Tento kastról možno zmraziť po jednotlivých porciách alebo ako celok po uvarení. Pred opätovným ohrevom nechajte cez noc rozmraziť v chladničke.

Opätovný ohrev: Zakryte kastról fóliou a zohrejte na 350 °F asi 30 minút alebo kým sa nezahreje (čas sa bude líšiť v závislosti od toho, koľko zostáva). Voliteľne možno jednotlivé porcie kastróla enchilada ohrievať v mikrovlnnej rúre.

Ďalšie obľúbené položky inšpirované Mexikom

hovädzie enchilada kastról na lyžici 4,89od149hlasy RecenziaRecept

Hovädzia Enchilada kastról

Čas prípravy25 minút Čas varenia35 minút Čas odpočinku5 minút Celkový časjeden hodina Porcie6 porcií AutorSara Welchová Táto hovädzia enchilada kastról pozostáva z vrstiev mletého hovädzieho mäsa, fazule, tortilly a syra, všetko udusené v enchilada omáčke a upečené k dokonalosti.

Ingrediencie

  • 10 malé tortilly nakrájané na polovicu fungujú tu kukuričné ​​alebo múčne tortilly
  • sprej na pečenie
  • jeden polievková lyžica olivový olej
  • jeden libra mleté ​​hovädzie mäso Používam 93% chudé
  • jeden polievková lyžica taco korenie
  • soľ a korenie podľa chuti
  • pätnásť unca pinto fazuľa opláchnuté a scedené
  • dva poháre červená enchilada omáčka
  • 2 ½ poháre čedar skartované
  • dva paradajky zbavené jadier, semien a nakrájané na kocky
  • ¼ pohár zelené cibule nakrájané na plátky

Inštrukcie

  • Predhrejte rúru na 350 ° F. Natrite 2-litrovú zapekaciu misu sprejom na varenie.
  • Olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni. Pridajte mleté ​​​​hovädzie mäso a varte 6-8 minút, pričom mäso nakrájajte lyžičkou.
  • Pridajte taco korenie, soľ a korenie podľa chuti a fazuľu; premiešajte, aby sa spojili.
  • Na dno zapekacej misy rozotrite ¼ šálky omáčky enchilada.
  • ⅓ tortilly navrstvíme na omáčku.
  • Pridajte ½ mäsovej zmesi a potom na mäso pridajte ¾ šálky syra.
  • Nalejte ½ šálky enchilada omáčky na syr.
  • Postup zopakujte s ⅓ tortilly, zvyškom mäsovej zmesi, ¾ šálky syra a ½ šálky omáčky.
  • Pridajte poslednú ⅓ tortilly na vrch kastróla; tortilly polejeme zvyšnou omáčkou a posypeme zvyškom syra.
  • Kastról prikryjeme alobalom a pečieme 30 minút. Odkryte a pečte ďalších 5-10 minút, alebo kým sa syr neroztopí a nezhnedne.
  • Navrch posypte paradajkami a zelenou cibuľkou. Pred krájaním nechajte kastról 5 minút postáť.

Informácie o výžive

Kalórie:567,Sacharidy:46g,Proteín:37g,Tuk:25g,Nasýtený tuk:12g,Cholesterol:96mg,sodík:1617mg,draslík:701mg,Vláknina:6g,cukor:9g,Vitamín A:1430IU,Vitamín C:8.7mg,vápnik:442mg,železo:5.5mg

(Uvedené informácie o výžive sú odhadom a budú sa líšiť v závislosti od spôsobov varenia a značiek použitých prísad.)

Kurzvečera Jedlomexický© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie sú chránené autorským právom. Zdieľanie tohto receptu je podporované a oceňované. Kopírovanie a/alebo vkladanie celých receptov na akékoľvek sociálne médiá je prísne zakázané. .

Ďalšie recepty, ktoré si zamilujete

Hovädzia enchilada kastról v rajnici s vytiahnutou naberačkou s názvom

Kalórií