Pozície baletu

Najlepšie Mená Pre Deti

Dolná polovica balerínok na bare

Zatiaľ čo mnoho iných tanečných žánrov začína študovať na rôznych stupňoch alebo kombináciách, balet začína vždy na rovnakom mieste: na piatich pozíciách. V skutočnosti však existuje sedem pozícií, šiestu a siedmu predstavuje Serge Lifar baletu Parížskej opery v dvadsiatom storočí. Väčšina baletných škôl učí iba klasických päť, ale ak tancujete niektorú z uznávaných choreografií Lifaru, použijete pozíciu šiestej a siedmej stopy.





Klasické pozície baletu

Päť baletných pozícií, ktoré sa bežne vyučujú na baletných školách po celom svete, je medzi študentmi tanca všetkých prostredí takmer univerzálne. Vďaka zodpovedajúcim pohybom paží a nôh pripravuje päť pozícií tanečníkov na zložitejšie a zložitejšie kroky baletu. Ak ste schopní dosiahnuť základné umiestnenie, je možné vykonať pokročilejšie kroky s ideálnou technikou a formou. Z tohto dôvodu profesionálni tanečníci trénujú pozície každý deň a sú základnou súčasťou výučby klasického baletu.

Súvisiace články
  • Zábavné fakty o tanci
  • Fotografie baletných tanečníkov
  • Obrázky baletu Luskáčik

Prvá pozícia

Prvé hodiny baletu sú preplnené malými predškolákmi, ktorí sa snažia „vytočiť“ nohy, oči vytreštené a plné vratkých pohybov. Prvá pozícia, kde sa dotýkajú päty a prsty sú vytočené smerom k uhlu 180 stupňov, otvára boky. Je to získaná zručnosť. Aj keď dosiahnutie perfektnej účasti môže trvať roky praxe, väčšina tanečníkov v prvom odbore sa naučí základný postoj v prvej polohe so vzpriamenou chrbticou a zastrčeným chvostom. Cieľom prvej polohy je dosiahnuť, aby bolo telo vyrovnané, bez toho, aby pôsobila stuhnuto alebo trápne. Paže sú najskôr zakrivené pred telom (buď smerom k zemi alebo vodorovne k zemi), ruky majú zaoblené smerom k panve.





Baletka na prvej pozícii

Prvá pozícia

Druhá pozícia

Druhá poloha využíva 180-stupňovú účasť, ale s chodidlami rozmiestnenými a plochými na zemi. Paže môžu zostať pred telom alebo sa natiahnuť k ľavej a pravej strane tela. Ruky sú mierne ohnuté a kolená sú rovné, ale nie sú napnuté.



Baletka na 2. pozícii

Druhá pozícia

Tretia pozícia

Stále sa zameriavajúc na správnu účasť, tretia pozícia vyžaduje, aby bola päta ľavej nohy umiestnená pred klenbou pravej nohy (alebo naopak). Ramená v tejto polohe sa navzájom líšia; ruka zodpovedajúca nohe vpredu prichádza pred telo, zatiaľ čo ruka zodpovedajúca zadnej nohe zostáva na boku, kde bola pre druhú pozíciu. S ľavou rukou na tyči prichádza pravé chodidlo dopredu na tretiu pozíciu. S pravou rukou na tyči je ľavá noha pred pravou nohou.

baletka na 3. pozícii

Tretia pozícia



Štvrtá pozícia

Na štvrtej pozícii robí noha, ktorá bola vpredu na tretej pozícii, a napätý a posúva sa dopredu, takže je otočený o 180 stupňov niekoľko centimetrov pred stojacu nohu. Obe chodidlá by mali byť vytočené opačným smerom; paže zodpovedajúca prednému chodidlu zostáva vpredu (kde bola pre tretiu pozíciu), zatiaľ čo rameno zodpovedajúce stojacej nohe je vystreté nad hlavu, zaoblené, s dlaňou otočenou k zemi a so zastrčenými palcami. Postoj zostáva rovný, rovnako ako kolená. Ramená sú uvoľnené a dole.

Keď je pri tyči ľavá strana tela vedľa tyče, je pravá noha vpredu. S pravou stranou tela vedľa tyče je ľavá noha vpredu.

baletka na 4. pozícii

Štvrtá pozícia

Piata pozícia

Piata pozícia vyžaduje, aby sa chodidlá spojili, vytočili sa v opačných smeroch, ale navzájom sa dotýkali (spredu dozadu). Obe ramená sú vo vzduchu zakrivené nahor, čo sa označuje ako poloha „vysokej piatej“. Dokonalá účasť na piatom mieste prichádza s časom a skúsenosťami s flexibilitou. Piaty začiatočník nebude úplne sedieť; relaxujte v póze bez toho, aby ste sa tlačili na kolená, vynucovali si účasť alebo krivili kríže. Nesprávna účasť zvyšuje riziko úrazu baletiek.

baletka na 5. pozícii

Piata pozícia

Šiesta pozícia

Šiesta pozícia predstavuje posilnenie vyrovnania. Je to prvá poloha s chodidlami rovnobežnými, nie vytočenými. Rovná chrbtica a štvorcové boky sú v tomto postoji dôležité, takže dolná časť chrbta sa nekriví, nevytláča zadok a ničí líniu. Rovnováha je výzva. Šiesta pozícia sa používa aj v choreografiách moderného tanca a niekedy sa jej hovorí „najskôr paralelná“.

baletka na 6. pozícii

Šiesta pozícia

Siedma pozícia

Siedme miesto je často vidieť v klasických baletoch; je to len štvrtá pozícia V tipe alebo polbodka . Siedmy je teda štvrtý vo vyhlásení . Správne vyváženie v tejto polohe je v skutočnosti jednoduchšie V tipe než na polovičnom pointe, pretože sila nohy vtlačená do podlahy je stabilizovaná krabičkou na topánky pointe.

baletka na 7. pozícii

Siedma pozícia

Zdokonaľovanie pozícií

Správne nastavenie základných piatich pozícií je neustála prax; každá baletná hodina začína polohovou prácou pre bar začiatočníkov a profesionálov. Aby ste sa rýchlo naučili, nezabudnite nosiť vhodné tanečné oblečenie, ako je trikot, pančucháče a baletné papuče, aby váš učiteľ mohol preskúmať vaše vyrovnanie a upraviť vašu pozíciu. Ak chodíte na týždennú hodinu, zvyknite si cvičeniu pozícií venovať desať minút denne. Porozprávajte sa so svojím učiteľom o práci na šiestej a siedmej pozícii. Aby ste sa vyhli nesprávnemu držaniu tela a slabému tréningu svalov, budete potrebovať dôkladné kritické vedenie, aby ste zvládli jemné body umiestnenia.

Kalórií