Zvládnutie baletu si vyžaduje skvelú techniku a dôsledné precvičovanie. So správnymi pokynmi sa môžete naučiť kroky baletného tanca aj doma. Či už plánujete tancovať v súkromí alebo použijete kroky vo formálnom školskom prostredí, potrebujete iba disciplínu a trochu inšpirácie, aby ste sa ich naučili a zdokonalili.
Bežné tanečné kroky baletu
Medzi najčastejšie baletné kroky, ktoré by ste sa mali naučiť počas prvých piatich rokov klasického baletného tréningu, patria nasledujúce pohyby, kroky, obraty a skoky:
Súvisiace články- Fotografie zo spoločenských tancov
- Vybavenie tanečného štúdia
- Zábavné fakty o tanci
Arabeska
Arabeska je rozšírenie nohy tanečníka od podlahy po zadnú časť tela.
ako vyčistiť hrdzu z kovu
Zmontované
Na piatej pozícii začína zhromaždenie. Je to skok, pri ktorom sa predná noha rozširuje do strany a hore z podlahy, zatiaľ čo sa oporná noha skáče. Predĺžená noha potom pristane za opornou nohou na piatej pozícii.
Postoj
Postoj je póza, pri ktorej je noha tanečníka zdvihnutá a natiahnutá na prednú alebo zadnú časť tela, koleno je vytočené do strany.
Rovnováha
Zostatok je tiež známy ako „valčík“. Jedná sa o trojstupňovú kombináciu, v ktorej tanečník šliape jednou nohou do strany, spoza členka sa zdvihne na loptu druhej nohy, potom nahradí váhu na lopte prvej nohy a začne opäť na druhej strane.
Poraziť
Bitkou sa rozumie, keď sa zdvihnutá noha tanečníka roztiahne od opornej nohy. Existuje celý rad druhov. Niektoré sú tu zahrnuté.
- Drobný bitka zahŕňa malé pohyby alebo kopy z jednej strany členka na druhú.
- Vo veľkom bitke zostávajú nohy úplne rovné. Dvíha sa na vyššiu úroveň a pohybuje sa pomalším tempom.
- U vývojového kolena sa koleno ohýba najskôr počas zdvihu, potom sa rozšíri do rovnej polohy.
Zlomený
Brisé je podobné assemblé v tom, že jedna noha sa pred skokom rozťahuje hore a von. Existujú tri hlavné rozdiely.
taco bell bezlepkové menu 2020
- Zadná noha sa vysúva a zdvíha.
- Brisé je bočný pohyb, pohybujúci sa vpravo alebo vľavo.
- Chodidlá neprepínajú polohy, ale skôr sa po pristátí vrátia do východiskových pozícií.
Cabriole
Cabriolo je skok, pri ktorom sa vaše nohy stretávajú vpredu alebo vzadu. Jedna noha je najskôr predĺžená a druhá je zdvihnutá, aby sa s ňou rýchlo stretla, skôr ako dopadne na oporu.
Zmena
Zmena znamená „zmena“. Tanečník začína na piatej pozícii. Vyskočí a prepne, ktorá noha je vpredu, skôr ako opäť pristane na piatej pozícii.
Hunt
Chassé je malý pohyblivý skok, pri ktorom nohy vo vzduchu klepú k sebe. Každý skok dopadne na štvrtú pozíciu.
Nožnice
Ciseaux je rozdelený skok s jednou nohou v prednej časti tela a jednou v zadnej časti.
Kupé
Kupé je póza, pri ktorej je jedno chodidlo namierené za členok druhej nohy. Môžete si precvičiť povstávanie až po relevé z kupé.
Uniknúť
V echappé tanečník oddeľuje nohy a dvíha sa po prsty. Začína a končí na piatej pozícii.
Vnorené
V prípade emboité je podporná noha na hrote, zatiaľ čo druhá je otočená zvonka. V otočenej nohe smerujú prsty tanečníka na vnútorný okraj jeho stehna, tesne nad kolenom opornej nohy.
Šmykľavka
Glissade je pohyb, pri ktorom sa tanečnica posúva po podlahe a vyťahuje jednu nohu do strany z piatej polohy, uvoľňuje ju na podlahu a druhou zasúva späť do piatej polohy.
Vyhodený
Jeté je rýchle predĺženie a zdvihnutie jednej nohy dopredu, dozadu alebo do strany. V tomto pohybe by mala byť noha úplne rovná.
Nie baskičtina
Pas de basque je pokročilejší súbor pohybov, ktorý sa v doslovnom preklade označuje ako „krok Baskov“, súčasť národného tanca Baskov v južnom Francúzsku. Tento návod to rozoberá.
Nie Bourrée
Pas de bourrée je trojstupňový bočný pohyb, tanec na prstoch nôh. Najskôr zdvihnite zadnú nohu do kupé.
Žiadna mačka
Pas de chat je skok, pri ktorom sú pokrčené kolená a prsty sa zdvihnú smerom k stredu slabín. Začína sa to prostredníctvom kupé, takže jedna noha sa zdvihne a pristane pred druhou.
ako dlho spopolňovať telo
Žiadny kôň
Pas de cheval je rýchly zdvih a predĺženie nohy z kupé.
Minulosť
Passé je pohyb chodidla nahor po opornej nohe a výmena za ním. Môžete sa začať učiť, ako urobiť pasetu z dôchodku.
Šikmé
Penché vyzerá ako arabeska. Existuje však niekoľko rozdielov.
- Boky sú vytočené.
- Vaša zdvihnutá noha siaha vysoko, prsty smerujúce k stropu.
- Váš trup klesá smerom k podlahe.
Malý hod
Drobná jete je skokový prepínač z kupé.
Pirueta
Pirueta je jednoducho rad. Najjednoduchší spôsob, ako začať cvičiť, je začať na štvrtej pozícii.
ako dlho pečiete lososa na 350
Poskladané
Ak chcete vykonať plié, pokrčte kolená alebo si čupnite. To sa dá urobiť s akoukoľvek základnou polohou nohy.
-
Demi-plié je malý pohyb. Pred návratom do východiskovej polohy iba trochu klesnete.
-
Grand plié je väčší pohyb, pri ktorom úplne spustíte dole a potom sa vrátite do východiskovej polohy.
Port de Bras
Port de bras sú polohy paží, ktoré vytvárajú vyvážený a štylizovaný vzhľad v hornej časti tela tanečníka. Pomáhajú tiež s rovnováhou a zapojením jadra. Existujú tri základné polohy.
- V prvej polohe sú ruky pred telom.
- V druhej polohe sú ruky vystreté do strán.
- Na piatej pozícii sú vaše ruky nad hlavou.
V každej polohe sú lakte, zápästia a končeky prstov mierne pokrčené.
Vyhlásenie
Obrázok jednoducho zdvihne päty, aby ste boli v strehu. Môže sa vykonávať v akejkoľvek polohe, na jednej alebo dvoch nohách.
Okrúhla noha
V ron de jambe nakreslí tanečník kruh z prednej časti tela na zadnú časť, prsty špicaté, dĺžka nohy. To je možné vykonať tak, že prsty na nohách sa pohybujú pozdĺž podlahy alebo sa noha zdvihne do akejkoľvek výšky.
Sissonne
Sissonne je skok, ktorý začína oboma nohami súčasne opúšťajúcimi podlahu. Jedna noha sa rozprestiera a hore, zatiaľ čo druhá sa pohybuje na zem. Nohy sa potom rýchlo spoja.
Trhnutie
Soubresaut je skok začínajúci na piatej pozícii. Tanečník vyskočí priamo hore a dopadne do rovnakej polohy. Začiatočníci môžu cvičiť na tretej pozícii.
recyklujte plastové uzávery fliaš na charitu
Sous-sus
Sous-sus sú releves, v ktorých pri zdvíhaní privádzate prsty na prednej nohe, aby ste sa stretli so špičkami na zadnej nohe.
Napäté
Tendu je jednoduchý bod prsta od tela. Je základom mnohých ďalších pohybov v balete.
Zdroje
Existuje niekoľko skvelých webových stránok, kde nájdete viac informácií o baletných krokoch a kombináciách, ktoré sa môžete naučiť sami.
- Centrum baletu - Táto stránka obsahuje informácie o histórii baletu, slovník pojmov, poučné články, zoznam tanečných škôl z celého sveta a fórum, kde sa môžete spojiť s inými tanečníkmi.
- The Americké divadlo baletu má online slovník s komplexnou zbierkou online zdrojov vrátane kompletných textových pokynov a informácií o všetkých krokoch, ako aj obrázkov póz / pozícií a videí z krokov, ktoré zahŕňajú pohyb.
Opakovanie je matka múdrosti
Staré príslovie, že „prax robí dokonalé“, je pravdivá. Čím viac času a úsilia vynaložíte, tým rýchlejšie zvládnete nové baletné kroky, ktoré sa učíte. Začnite s najzákladnejšími krokmi, potom sa prepracujte k ďalším ťahom a kombináciám. Ak sa vám zdá, že vás to baví, zvážte účasť na lekcii drop-in alebo sa zapíš do tanečnej školy.
