3 tipy, čo povedať, keď sa chcete rozísť

Najlepšie Mená Pre Deti

Žena premýšľa, čo má povedať

Jednou z najťažších situácií, v ktorej sa nachádzate, je pokus o riešenie situáciečo povedať, keď sa chcete rozísťs niekým. Väčšina ľudí, ktorí prežívajú rozchod, má bolesti - uľahčenie im môže pomôcť povedať správne veci.





aký očný tieň ide s modrými očami

Čo na to, keď sa chceš rozísť elegantne

V niektorých ohľadoch je to jednoduchšierozísť sa s niekýmak vám ten človek urobil niečo hrozné. Ak vás váš partner podvedie, máte dokonalú výhovorku a svoje rozhodnutie ukončiť veci nie je potrebné zdôvodňovať.

Súvisiace články
  • 10 najsladších vecí, ktoré môžete povedať svojmu partnerovi
  • 10 kreatívnych spôsobov, ako povedať, že ťa milujem
  • 10 vecí, ktoré treba robiť na prvom rande

Život však nie je vždy taký narezaný a vysušený. Znaky rozpadu vzťahu sú niekedy jemnejšie a ťažšie pochopiteľné. Niekedy ani neviete, prečo to je, že sa rozchádzate - iba viete, že musíte.





Existuje niekoľko komunikačných stratégií, ktoré vám pomôžu vedieť, čo máte povedať, keď sa chcete rozísť.

Buďte jasní a struční

Každý vie, že „musíme hovoriť.“ je signál nepríjemného rozhovoru, ktorý treba nasledovať, takže sa snažte nebiť okolo kríkov. Nevyťahujte sa z agónie tým, že si prejdete všetky dôvody a potom poviete: „... preto si myslím, že by sme sa mali rozísť.“ Počas celého vysvetlenia dávate danej osobe falošnú nádej, že sa stále snažíte, aby veci fungovali. Začnite tým, že budete mať jasno, a potom v prípade potreby choďte do dôvodov, prečo. Všetci viete, že dospeli k rovnakému záveru - a konverzácia sa končí jednoduchým „Áno, myslím, že máte pravdu“. Môžeš povedať:



  • 'Myslím, že sa musíme rozísť.'
  • 'Mám pocit, že by bolo najlepšie, keby sme náš vzťah ukončili.'
  • 'Necítim sa v tomto vzťahu úplne spokojný a myslím si, že by bolo najlepšie, keby sme sa rozišli.'
  • 'Po chvíli premýšľania si myslím, že by sme mali ukončiť náš vzťah.'
  • 'Už nechcem pokračovať v našom vzťahu.'

Buďte otvorení a pravdiví

Asi by ste svojho partnera nechceliklamaťvám, tak buďte realistickí a pravdivíprečo sa rozchádzate. Ak je to komunikácia, povedzte danej osobe, kde si myslíte, že sa pokazila, a buďte k nej úprimní. Ak ste jednoducho vyrástli, povedzte mu úprimne, kde si myslíte, že sa vaše hodnoty líšili a prečo nie sú kompatibilné. Hlavne, ak naozaj nevieš prečo, ale musíš sa rozísť, vysvetli to tiež. Pamätajte, že byť čestný nie je výhovorka, aby ste boli krutí. Napríklad, ak váš partner pre vás už nie je atraktívny, nemusíte hovoriť „Myslím, že ste škaredý.“ Namiesto toho môžete povedať niečo, čo zachováva dôstojnosť vášho partnera. Si môžete vyskúšať:

neziskové organizácie v mojej blízkosti
  • 'Už sa k tebe necítim tak ako predtým.'
  • „Tento vzťah už nespĺňa moje potreby.“
  • 'Nie je mi príjemné zostať spolu s vedomím, že sme na dvoch veľmi odlišných cestách.'
  • „Nemám pravdu, keď pokračujem vo vzťahu, ktorý nevidím v dlhodobom horizonte.“
  • „Keď premýšľam o našej budúcnosti, nemyslím si, že sme z dlhodobého hľadiska kompatibilní.“

Používajte sebareflexnú komunikáciu

Muž sa vysvetľuje priateľke

Aj keď „to nie ste vy, to som ja“, môže byť pravda, často to vyzerá ako policajt. Napriek tomu sa chcete pokúsiť použiť veľa vyhlásení „Ja“, pretože vyhlásenia „vy“ sa môžu ľahko javiť ako obviňujúce. „Už ma nepočúvaš!“ zvalí vinu na druhého človeka, zatiaľ čo „Zdá sa mi, že s vami nemôžem komunikovať“, preberá určitú osobnú zodpovednosť. To nie je to isté ako vina - v skutočnosti je hľadanie spôsobu, ako obviňovať seba alebo inú osobu, zvyčajne márne a deštruktívne. Namiesto toho možno budete chcieť preskúmať, ako vaše vlastné činy - a činy vášho partnera - prispeli k súčasnému stavu vecí, ktorý si vyžaduje rozchod. Pamätajte, že život niekedy stojí v ceste aj tomu najlepšie mienenému vzťahu a to, že sa vzťah končí, ešte neznamená, že išlo o neúspech. Ľudia prechádzajú k novýmfázy rastupočas celého života a neexistuje žiadna záruka, že vždy budú rásť spolu. Môžeš povedať:

  • 'Mám ťažkosti s tým, aby som ti oznámil svoje potreby, a myslím si, že by bolo najlepšie na sebe pracovať.'
  • 'Nemyslím si, že náš vzťah je zdravý, aby som bol naďalej súčasťou a myslel som si, že by sme sa mali rozísť.'
  • „Cítim sa zranený mnohými incidentmi, ktoré sa vyskytli počas celého nášho vzťahu, a myslím si, že by bolo najlepšie ísť ďalej.“
  • 'Necítim si dôveru v to, že náš vzťah bude úspešný aj v budúcnosti.'
  • 'Už sa necítim šťastný v našom vzťahu a myslím si, že by sme sa mali rozísť.'

Najdôležitejšia vec

Najdôležitejšie nie je nevyhnutne to, čo hovoríte, ale skôr to, ako to hovoríte. Keď sa s niekým rozídete, pravdepodobne vás oboch bude bolieť - preto sa veľmi snažte hovoriť veci čo najlaskavejšie. Ak nedokážete udrieť na partnera v obrannej reakcii, je oveľa pravdepodobnejšie, že dospejete k vzájomnému porozumeniu toho, prečo k rozchodu musí dôjsť. To budepomôže vám obom ísť ďaleja nechajte svoj vzťah, aby sa stal skôr príjemnou spomienkou ako hlbokou jazvou.



Kalórií