- Koľko mesiacov ste tehotná v 21. týždni?
- Aké veľké je vaše dieťa vo veku 21 týždňov?
- Vývoj dieťaťa v 21. týždni
- Aké sú príznaky 21 týždňov tehotenstva?
- Zmeny v tele v 21. týždni tehotenstva
- Vaša návšteva gynekológa
- Tipy pre budúcu mamu
- Tipy pre budúceho otca
Koľko mesiacov je 21 týždňov tehotenstva?
V 21. týždni ste v piatom mesiaci tehotenstva. Teraz by ste už cítili, že sa vaše dieťa trochu hýbe, hoci tieto pohyby nie sú časté a máte pocit, že máte v žalúdku motýle.
Tu vám MomJunction povie viac o tom, ako sa vaše telo mení a ako vaše dieťa rastie v 21. týždni.
Aké veľké je vaše dieťa vo veku 21 týždňov?
V 21. týždni je vaše bábätko veľké asi ako mrkva ( jeden ) a meria 10,51 palca (26,7 cm) na dĺžku a váži 12,7 oz (360 g) ( dva ).
Vývoj dieťaťa v 21. týždni
Takto sa vyvíja telo vášho dieťaťa v tomto týždni:
Časti tela | Vývojové s'follow noopener noreferrer'> 3 ) | Vyvíja sa obočie a mihalnice |
---|---|---|
Zažívacie ústrojenstvo | Začína pracovať | |
Koža | Pokryté voskovým povlakom nazývaným vernix | |
Placenta | Stále rastie | |
Lanugo ( 4 ) | Telo je pokryté jemnou, jemnou srsťou | |
ústa ( 5 ) | Vyvinú sa chuťové poháriky a dieťa začne prehĺtať plodovú vodu | |
Cirkadiánní rytmy ( 6 ) | Srdcová frekvencia, dýchanie a pohyby tela sledujú rytmický vzor | |
Pečeň a slezina ( 7 ) | Vytvorte krvinky | |
Kostná dreň | Vyvinutý a prispieva k tvorbe krviniek | |
Končatiny | Kopy zosilnejú a bábätko sa v maternici neustále pohybuje | |
rod | Dá sa určiť pomocou ultrazvukového vyšetrenia |
Ako dieťa rastie a rozvíja nové funkcie, pocítite určité príznaky. Prečítajte si o tom ďalej.
[ Čítať: 22. týždeň tehotenstva ]
Aké príznaky pociťujete v 21. týždni tehotenstva?
Tu sú niektoré bežné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tohto týždňa:
- Bolesť alebo pocit pálenia pri močení
- Horúčka
- Zimomriavky
- Močenie častejšie ako predtým
- Bolesť alebo kŕče v ohanbí
- Nepríjemný zápach alebo zakalený moč
- Krvný tlak
- Pribrať
- Výška pozadia
- Fetálna srdcová frekvencia
- Otvorený rázštep chrbtice
- Anencefália
- Diafragmatická hernia
- Rázštep pery
- Exomphalos
- Gastroschíza
- Srdcové abnormality
- Smrteľná dysplázia skeletu
- Bilaterálna agenéza obličiek
- Patauov syndróm alebo T13
- Edwardsov syndróm alebo T18
- Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
- Jedzte malé jedlá v pravidelných intervaloch a majte doma varené jedlo.
- Do stravy pridajte ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, fazuľu a mäso. Niektoré recepty, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička, zahŕňajú zelerovú polievku a žeruchu a jahňacie mäso zo sladkého jablka.
- Cvičte mierne; chôdza je ideálna na udržanie úrovne energie.
- Dodržiavajte ústnu hygienu pravidelným čistením zubov a zubnou niťou.
- Vyhnite sa fajčeniu, pitiu alkoholu a užívaniu nelegálnych drog, pretože to môže ovplyvniť rast plodu.
- Udržujte stres na uzde.
- Noste voľné, priedušné oblečenie.
- Doprajte svojmu telu dostatok odpočinku.
- Neužívajte žiadne lieky bez súhlasu lekára.
- Vyhnite sa sedeniu s prekríženými nohami, pretože to môže spôsobiť bolesť chrbta.
- Vyhýbajte sa mastným a mastným jedlám a pridajte do stravy viac vlákniny. Pomáha znižovať zápchu.
- Noste pohodlnú obuv.
- Ak pracujete, vyhnite sa dlhému sedeniu. Pokúste sa vstať a prechádzať sa po kancelárii tak často, ako len môžete.
- Prihláste sa na pôrodné kurzy, aby ste sa pripravili na pôrod a pôrod.
- Trávte čas s rodinou a priateľmi.
- Podeľte sa o domáce práce, aby ste znížili svoju záťaž.
- Vytvorte si doma príjemné prostredie.
- Sprevádzajte vás na všetkých prenatálnych návštevách.
- Choďte na materské nákupy alebo si naplánujte romantické rande.
- Urobte si dobrú masáž krku alebo chodidiel, aby ste zmiernili nepohodlie.
BMI | Pod 18.5 | 18.5 – 24.9 | 25. – 29.9 | 30 a vyššie |
---|---|---|---|---|
Prírastok hmotnosti (v librách ) | 10-16 | 9-15 | 6-12 | 4-9 |
Tip: Nohy majte vyvýšené a vyhnite sa dlhému státiu. Udržujte si zdravú váhu počas tehotenstva a pridajte do stravy viac vlákniny, aby ste sa vyhli zápche.
Tip: Piť veľa vody. Vyhnite sa dlhému zadržiavaniu moču, pretože podporuje rast baktérií v močovom trakte.
[ Čítať: 23. týždeň tehotenstva ]
Zmeny v tele v 21. týždni tehotenstva
Tipy: Očistite tvár vlažnou vodou a používajte krémy a kozmetiku bez oleja. Umývajte si vlasy denne alebo tak často, ako je potrebné, aby ste odstránili prebytočný maz.
Príznaky, ktoré teraz pociťujete, nie sú všetky príjemné. Ak vás však znepokojujú, porozprávajte sa o nich so svojím lekárom počas pravidelnej prenatálnej návštevy.
Vaša návšteva gynekológa
V tomto týždni lekár skontroluje:
Lekár môže okrem iných testov odporučiť aj vyšetrenie moču na stanovenie hladín bielkovín a cukru.
Test v 21. týždni:
Pomocou tohto skenovania nie je možné zistiť všetky anomálie; miera detekcie je 80 %.
Uistite sa, že ste absolvovali všetky odporúčané testy a dodržiavali zdravý životný štýl. Ďalej pre vás máme pár tipov, ako si tento týždeň udržať zdravie.
[ Čítať: 24. týždeň tehotenstva ]
Tipy pre budúce mamy
Tu je niekoľko tipov, ktorými by ste sa mali počas tohto týždňa riadiť:
Vždy, keď je to potrebné, vyhľadajte pomoc a podporu svojho partnera.
Tipy pre nastávajúceho otca
Tu je niekoľko tipov pre nastávajúceho otca:
známky, že ťa plachý chlap priťahuje
V 21. týždni ste v polovici tehotenstva a zažívate množstvo nových zmien. Prechádzajte touto fázou čo najpokojnejšie a najzdravšie. Pamätajte, že nepokoj je len dočasný a čoskoro budete malého držať v náručí.