Hľadáte piesne, ktoré vás nabijú energiou a motivujú k dokončeniu tréningu? Existujú stovky piesní mnohých žánrov, ktoré môžu budovať motiváciu. Kľúčové je nájsť piesne, ktoré vám vyhovujú. Zvážte tieto návrhy hudby, ktorá vás rozhýbe a motivuje.
100 piesní, do ktorých sa treba pustiť
Tu je zoznam cvičebných skladieb, ktoré vás rozhýbu a udržia v chode, aj keď bude cvičenie náročné. Zoznam nie je v žiadnom konkrétnom poradí.
- Párty rocková hymna - LMFAO
- Ži život - Coldplay
- Toho sa nemôžeš dotknúť - MC kladivo
- Dieťa sa vrátilo - Sir Mix-a-Lot
- Kliknite Kliknite na výložník - sliny
- Kráčajte touto cestou - Aerosmith
- Čo som urobil - Linkin Park
- Narodený pre beh - Bruce Springsteen
- Potrebujem vedieť - Marc Anthony
- Mony Mony - Billy Idol
- Sláva - Irene Cara
- Odtrhnutie - Kelly Clarkson
- Potlač to - Soľ n 'Peppa
- 1999 - Princ
- Vrecko plné slnka - Natasha Beddingfield
- Pustite si túto funky hudbu - Divoká čerešňa
- Super blázon - Rick James
- Y.M.C.A. - Dedinčania
- Living La Vida Loca - Ricky Martin
- Bust a Move - Mladý MC
- Rolling in the Deep - Adele
- Footloose - Kenny Loggins
- Dani v Kalifornii - Red Hot Chili Peppers
- Jeden týždeň - Holé nahé dámy
- Barracuda - Srdce
- Prežijem - Gloria Gaynor
- Predohra / dlhá doba - Boston
- Oslava - Kool a gang
- Téma od Rockyho (Gonna Fly Now) - Bill Conti
- Môj život by bol bez teba - Kelly Clarkson
- Budeme vás hojdať - Kráľovná
- Kamarát vyzerá ako dáma - Aerosmith
- Rock n 'Roll celú noc - KISS
- Rockafeller Skank - Fatboy Slim
- Bojuj za svoje práva - Beastie Boys
- Viac ako pocit - Boston
- Edge of Glory - Lady Gaga
- Barbie dievča - Aqua
- Vojdite do Sandmana - Metallica
- Baba O'Reilley - SZO
- Milujem rock n 'roll - Joan Jett
- All Star - Rozbite ústa
- Rozsvieti sa - David Cook
- Odvzdušnite to - Linkin Park
- Bláznivý vlak - Ozzy osbourne
- Všetko americké dievča - Carrie Underwoodová
- Zabudnúť na teba - Cee Lo Green
- Zastavte svet, roztopím sa s vami - Moderná angličtina
- Malá slečna sa nemôže mýliť - Čierne vrany
- Život je diaľnica - Joe Walsh
- Dažďový kráľ - Počítam vrany
- Rovnomerne Flow - Pearl Jam
- Hollaback Girl - Gwen Stefani
- V klube - 50 centov
- Stratiť sa - Eminem
- Vrecko plné kryptonitu - Doktori spin
- Žiť na modlitbe - Bon Jovi
- Chceš si spomenúť - Bon Jovi
- Začnite večierok - Ružová
- Dostali sme beat - Choď, Bože
- Boky neklamú - Shakira a Wyclef Jean
- Poďme blázniť - Princ
- Radarová láska - Zlatá náušnica
- Láska v džungli - Morrisov deň a čas
- Ovládanie - Janet Jackson
- Triasol si ma celú noc - ACDC
- raj - Guns N 'Roses
- Spokojnosť - Kotúľajúce sa kamene
- Zlé - Michael Jackson
- Rešpekt - Aretha Franklin
- Rock You Like a Hurricane - Škorpióny
- Tehlový dom - Commodores
- Funky Town - Lipps, Inc.
- Nepísané - Natasha Beddingfield
- Kolíska lásky - Billy Idol
- Krvácanie (v mojich rukách) - Palivo
- Cherubská skala - Rozbíjanie tekvíc
- Rozkývajte svoje telo - Justin Timberlake
- Prší muži - The Weather Girls
- Pump Up the Jam - Technotronic
- Práca na víkend - Milenec
- Čo odo mňa chceš - Adam Lambert
- Skoč - Van Halen
- Cítim sa dobre - Joe Cocker
- Chcem sladkosť - Bow Wow Wow
- dievčatá z Kalifornie - Katy Perry
- Špinavé malé tajomstvo - All-American Rejects
- Hodiny - Studená hra
- Tanec na ulici - Van Halen
- Rieka - Duran, Duran
- Bič to - Musím
- Je to koniec sveta, ako ho poznáme - REM
- Blister na slnku - Násilné ženy
- Pobozkal som dievča - Katy Perry
- Tak či tak - Blondie
- Chcem aby si ma chcel - Lacný trik
- Nikdy nebol žiadny dôvod - Choďte na východ
- Posledné odpočítavanie - Európa
- Thunderstruck - ACDC
- americký hlupák - Zelený deň
- Fotografie vzpierania
- Galérie fitnes modelov
- Fotografie ľudí cvičiacich
Čo robí dobrú cvičebnú pieseň?
Nemusíte sa spoliehať iba na týchto sto skladieb, pretože aj tak si môžete nájsť svoje vlastné obľúbené podľa týchto pravidiel:
- Pesničky o dobrom cvičení majú rytmus, ktorý klesá medzi 125 a 155 údermi za minútu, najmä pri kardiovaskulárnom cvičení. Tento rýchly rytmus vás udrží v pohybe a motivuje vás.
- Dobré tréningové skladby vás nabijú energiou. Ak je tu pieseň, ktorá vás dostane, a nie je na zozname, vložte si ju aj tak do svojho prehrávača iPod!
- Piesne so základnou hnacou silou sú motivujúce pre silový tréning.
Na čo čakáš?
Zoznam uvedený vyššie použite ako východiskový bod pre zostavenie vlastnej zbierky hudby na cvičenie. Existuje pieseň, ktorá vás motivuje? Ak vás to načerpá, je to ideálna skladba pre váš zoznam cvičení. Teraz, keď máte svoj zoznam, na čo čakáte? Vložte svoj iPod hudbou, ktorá vás motivuje, nasaďte si slúchadlá a rozhýbte svoje telo.
ako previesť celcius na farenheit
