Vlastnosti dysfunkčnej rodiny sa líšia od rodiny k rodine, ale nezdravé rodiny môžu vykazovať jednu alebo viac z týchto spoločných charakteristík. Ak nebudú tieto rodinné vlastnosti skúmané a nevyriešené, môžu prechádzať z generácie na generáciu. Objavte, kvôli čomu je rodina nefunkčnátvoja rodinavykazuje zdravé správanie.
Definícia nefunkčnej rodiny
Podľa Americká psychologická asociácia (APA) je nefunkčná rodina odborne definovaná ako „rodina, v ktorej sú narušené vzťahy alebo komunikácia a členovia nie sú schopní dosiahnuť blízkosť a sebavyjadrenie“. Rodina sa považuje za nefunkčnú, ak spĺňa tieto kritériá pravidelne ako štandardnú súčasť svojho spoločného života.
Súvisiace články- 6 Dysfunkčné rodinné úlohy a ich charakteristiky
- Ako sa vysporiadať s nefunkčnou rodinou
- 10 bežných rodinných stresorov a ako s nimi zaobchádzať
Spoločné charakteristiky dysfunkčnej rodiny
Pre každú vlastnosť dysfunkčnej rodiny existuje druh kĺzavej škály, v ktorej rodiny na oboch koncoch spektra prežívajú extrém, ktorý je nezdravý.
pocta priateľovi, ktorý zomrel
Slabá alebo neúčinná komunikácia
Členovia nefunkčných rodín sa ťažko navzájom počúvajú aprimeraným spôsobom vyjadrovať pocity. Dysfunkční členovia rodiny sa nemusia navzájom rozprávať vôbec alebo nerozprávajú často. V iných prípadoch môžu členovia rodiny veľmi kričať. V nezdravých rodinách je bežná komunikácia, ktorá je nepriama, neprajná a jednostranná.
Porovnanie rodinných príslušníkov
Rodičia, ktorí očakávajú, že všetky ich deti pôjdu rovnakou životnou cestou, vytvárajú problémy, keď porovnávať každé dieťa s iným v rodine. Frázy ako „Prečo nemôžeš byť viac ako Johnny?“ sú príkladom týchto porovnaní. Tieto porovnania môžu byť očividné, napríklad môžu mať viac obrázkov jedného dieťaťa rozmiestnených po dome, alebo jemné, ako napríklad porovnávacie komentáre.
Mocenské boje
Keď sa jeden člen rodiny pokúsi ovládnuť všetkých ostatných alebo viac členov rodiny bojuje o kontrolu, vytvára to dysfunkciu. Tí, ktorí sa cítia pod kontrolou, môžu následne pociťovať problémy so sebaúctou, príznaky depresie, úzkosti, ako aj poruchy spojené s traumou a majú ťažkosti s reguláciou vlastných emócii . Tí, ktorí sa snažia dosiahnuť moc a kontrolu, to môžu urobiť násilnými, nepredvídateľnými a / alebo chaotickými prostriedkami. Ak nie je v rodine vyvážený výkon, môže to viesť k nestabilnej domácnosti.
Nadmerná kritika
Prílišná kritika sa považuje za formu verbálneho zneužívania. Kritika môže byť jemná, napríklad neustále škádlenie, pokiaľ ide o vzhľad alebo správanie, alebo môže obsahovať priame komentáre, ktoré sú myslené ako potlačenie. Neúprosná kritika môže viesť k negatívnemu obrazu seba a zakrnět zdravý emočný vývoj .
Nepredvídateľné interakcie
Ak neviete, či budete dnes raňajkovať, alebo premýšľate, či sa otec vráti domov a začne bojovať s každým, môže to spôsobiť veľa emocionálnych tráum pre deti, keď sú mladé a ako rastú. Deti, ktoré vyrastajú v nepredvídateľné prostredia môže nakoniec zachovať tento vzorec v dospelosti tým, že bude nevedome priťahovaná k partnerom a priateľom, ktorí im pomáhajú udržiavať detskú skúsenosť s chaosom.
Podmienky starostlivosti
Bezpodmienečná láska nemusí byť prítomný v niektorých nefunkčných rodinách. Napríklad matka môže prejavovať lásku voči svojim deťom, len keď pre ňu robia veci alebo sa vyrovnávajú. Ak člen rodiny nastaví podmienky, kedy bude milovať ostatných, môže to viesť k nezdravej sebaúcte, pocitu nemilovanosti, prejavom úzkosti, depresie a traumatických porúch, ako aj k problémom s dôverou.
ako odstrániť škvrnu z košele
Malá až žiadna intimita
Intimita vo vzťahu znamená mať hlboké, zmysluplné a vzájomne dôveryhodné spojenie s inou osobou. V rodinách s nefunkčnými vlastnosťami môžu byť nezdravé vzťahové štruktúry, ako napríklad vzájomne závislé a rodičovské vzťahy medzi rodičmi a deťmi, zamieňané za skutočné intimity. Problémy s intimitou v pôvodnej rodine môžu drasticky ovplyvniť vaše skúsenosti s blízkosťou, dôverou a rešpektom v rámci nie rodinných vzťahov.
Zneužívanie drog alebo alkoholu
Pravdepodobnejšie sú u tých, ktorí zažili predchádzajúcu alebo pretrvávajúcu traumu užívajte drogy a / alebo alkohol . Rodič alebo opatrovateľ, ktorý aktívne používa, nedokáže pre svoju rodinu vytvoriť bezpečné, láskyplné a stabilné prostredie. Ak používa viac ľudí v domácnosti, môže sa v ich rodinnom systéme vyskytnúť vyššia úroveň nestability. Užívanie drog a alkoholu je zložitá otázka, ktorá je často spojená s odmietaním z detstva, traumatizujúcimi zážitkami a nezdravým pripútaním rodiča k dieťaťu a je pravdepodobné, že bude pretrvávať ako pretrvávajúci rodinný vzorec.
Nedostatok empatie
V rodinách s nefunkčnými vlastnosťami to majú mnohí, niekedy aj všetci členovia, ťažké s nadhľadom. Bez pochopenia vášho vlastného správania je kultivácia empatie k druhému človeku mimoriadne náročná. Ak chýba empatia, ostatní členovia rodiny sa môžu cítiť nepochopení, blázniví, odmietnutí a kritizovaní za skutočné pocity alebo reakcie na situáciu. Niekto musí cítiť pochopený aby bola prítomná dôvera a blízkosť.
Nadmerné očakávania
Nadmerné očakávania , alebo perfekcionizmus, je, keď sú očakávania člena rodiny od vás divoko nereálne alebo na vás kladú vysoké požiadavky. Ak tieto očakávania nespĺňate, mohli by ste sa cítiť vinní, kritizovaní a dokonca potrestaní. To môže viesť k negatívnemu sebaobrazu a pocitom bezcennosti.
Príčiny rodinnej dysfunkcie
Cítite, že vás vaša rodina nenávidíalebopocit, že nenávidíš svoju rodinumôže prispieť k dysfunkcii rodiny. Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k vzniku dysfunkcie rodiny, vrátane:
ako odstrániť žlté škvrny z bieleho oblečenia
- Týranie
- Alkoholizmus
- Problémy so správaním
- Chronické ochorenie
- Finančné problémy
- Jednotlivé vnútorné boje
- Nedostatok podpory alebo zdrojov
- Nezdravé vzory pripútanosti
- Nezdravé vzorce rodičovstva
- Neliečené problémy s duševným zdravím
Ako sa vysporiadať s nefunkčnou rodinou
Učenieako naložiť s nefunkčnou rodinouje jedinečný proces, ktorý si vyžaduje prispôsobenie interakcií vašej konkrétnej situácii. To môže zahŕňaťvyhýbanie sa určitým rodinným udalostiam,prerušenie vzťahov s niektorými alebo so všetkými členmi rodinya stanovenie vhodných hraníc, ktoré pomáhajú chrániť vaše blaho. Pre tých, ktorí sú ochotní,rodinná terapiarovnako ako individuálna terapia môžu byť užitočnými nástrojmi na lepšie pochopenie jedinečných interakčných vzorov a cyklov vašej rodiny.
Ako fungujú nefunkčné rodiny
Rodiny s nefunkčnými vzorcami majú zvyčajne dlhú históriu udržiavania nezdravých a často nevedomých cyklov interakcie. Lepšie pochopenie vašej jedinečnej rodiny vám môže poskytnúť prehľad o vašej úlohe v rodinnom systéme.
